Regime minceur sportif

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Natation, jogging, vélo, fitness, danse Des dizaines de sport sont bénéfiques pour la santé. Mais le risque est d'abandonner son activité physique après quelques mois de pratique et de voir son poids remonter. Alors pour éviter ce phénomène, il suffit de pratiquer un sport que l'on aime. Pour perdre du poids , certains se contentent d'un sport unique, comme la course à pied par exemple.


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Perdre du poids rapidement : les avantages du programme-minceur

5 comment

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  2. Il permet de perdre, dans sa première phase, jusqu'à une dizaine de kilos en seulement 14 jours! Des résultats simples et rapides! Si vous aimez manger salé, il va donc falloir changer vos habitudes alimentaires. Le sel est en effet totalement interdit dans cette cure amincissante.

  3. Régime et sport se conjuguent pour perdre du poids durablement et rester en forme. La définition du régime sportif est facile à retenir. Un régime amaigrissant sportif associe simplement un régime alimentaire hypocalorique avec des menus n'excluant aucun type d'aliment mais limitant les produits au gout sucré et gras et une pratique sportive modérée ou intense mais surtout régulière qui brûlera des calories et élèvera le métabolisme de base.

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