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Gaz, flatulences, ballonnements... quels remèdes ?

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Certains aliments produisent beaucoup de gaz, ils vous font ballonner,  pourtant ce sont des aliments très sains qui méritent de figurer régulièrement dans vos repas: Faites des tests pour connaitre quelle est votre tolérance personnelle et adaptez la quantité qui convient à vos capacités digestives. Evitez également les boissons gazeuses. Les aromates et les épices:


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